シンプル・ハウスワイフのRANDOM SHOT


11.4.2009 さくら・花びら




昨日、久しぶりのロング・ウォーキング。


カメラを持って出掛けたので、歩くだけだと 2時間のところを、3時間?もかけてしまった。 やっぱり、体を動かしていると調子がいい。


ウォーキングの健康効果は、いろいろな分野で、言われているけれど、血行が良くなるという意味では、目にもいいらしい。


全身の血流がよくなるんだもの。


この年になると、過激な運動よりも歩くのが一番ということだ。


ちまたでは、フラメンコや、フラダンスなども流行しているけど、フラメンコを踊るほど、手も足も動かな~い。 あんな動きをしたら、全身が、こんがらがっちゃう。 フラダンスのように、優雅に腰をくねらせるなんて、シャイな私は無理だぁ~



オバサンは、ひたすら歩くことで、血流を促すことにいたしやす。






昨日撮った 桜の花びらショット

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2009年4月10日16時7分撮影@日光街道のとあるドライブインの池




帰りに、個人のお肉屋さんで、揚げたてのとんかつを買ったので、プラス・マイナスゼロということで、体重は、かわるはずがない。 増えたりして、、。


やせることより、健康 !!
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by suikan8 | 2009-04-11 09:36 | Trackback
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